《长三角公共卫生播报》由沪苏浙皖三省一市卫生健康委支撑，阿基米德传媒与相关健康促进、疾病防备部分、医疗组织以及长三角之声播送频率一起打造，力求为长三角甚至全国人民带来威望、及时、有用的健康资讯与科普知识。

  跟着年纪增加，老年人的双耳可能会逐步丢失听力，这称为“老年性耳聋”。其损害不只是听不清，久而久之，还会产生社会沟通妨碍，呈现心情和心思问题，安全和健康风险变大。听力损害，仍是阿尔茨海默病的风险要素之一，应当活跃干涉。

  心血管疾病、糖尿病等根底性疾病可诱发听力损害，改动高油、高盐、高糖、高脂的饮食上的习气，可防备疾病产生或推迟疾病发展。

  下降居室内音响家电的音量，削减运用耳塞、耳机的时刻，并尽量远离高强度的广场舞、歌舞厅等环境噪声。

  此外，守时安排老年人进行听力查看，如发现听力损害，需活跃医治，在医师协助下进行助听器配验、人工耳蜗植入等针对性医治和辅导。

  酸奶由牛奶发酵而来，除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外，还含有对身体有优点的酵母菌、乳酸杆菌等。

  可是，超市里出售的大部分都是风味乳，为提高口感，配料表里含有很多的白砂糖和其他配料，有时一杯酸奶的含糖量比一瓶碳酸饮料还高。假如在饭后饮用这类风味酸奶，不只无法协助消化，反而会加剧胃肠道担负。

  活性益生菌只存在于需求低温贮藏的酸奶中，并且协助消化的效果有限，不可以直接消化食物。

  消化食物需求规则的胃肠活动和消化酶，但假如吃撑了，胃就会堕入不规则运动，酸奶并不具有纠正效果。

  饮用酸奶的最佳时刻是在饭后2小时左右，等食物消化得差不多了再饮用，可能会起到一部分协助消化的效果。

  巧克力囊肿又名“子宫内膜异位囊肿”，是子宫内膜安排“异位”栽培在卵巢上构成的。

  每次月经来潮，卵巢内栽培的子宫内膜也会出血，构成陈旧性积血的囊肿，里边的血液状似巧克力酱，由此而得名。

  痛经是子宫内膜异位症的典型体现，大多数为继发性痛经并进行性加剧，假如随同月经不调、不孕等状况，一定要引起注重。

  巧克力囊肿可导致输卵管机械性的阻塞，影响卵巢正常排卵，然后影响怀孕。但并非患上巧克力囊肿就无法怀孕，通过专业医治，患者仍可怀孕。

  身高144厘米以下，可挑选配有腰带和胸带的书包。挑选尼龙、涤纶等简便经用资料制造的书包。

  书包内部应有明晰分区和隔层规划，以便将包内物品固定。书包反面要有支撑功用，支撑物资料须符合卫生要求，然后涣散分量压力，保证长时刻担负的舒适性。

  此外，日常养成良好习气，防备脊柱曲折反常。主张让孩子常常调整书包担负方法，防止长时刻单侧背包导致脊柱受力不均。

  加强体育锻炼，增强脊柱周围肌肉力气和柔韧性，守时进行脊柱健康查看，及时有效地发现问题并干涉。

  本文为汹涌号作者或组织在汹涌新闻上传并发布，仅代表该作者或组织观念，不代表汹涌新闻的观念或态度，汹涌新闻仅供给信息发布渠道。请求汹涌号请用电脑拜访。