牛奶和羊奶是日子中很常见的，不过两者富含的养分不同，牛奶中所含的钙喝蛋白质要比羊奶多，但羊奶中的乳糖、脂肪、磷、铁、钾以及维生素A的含量要略胜于牛奶。钙和蛋白质是乳制品的首要组成成分，并且市面上的羊奶要比牛奶贵，所以从性价比上来说，牛奶要好一些。

  再者，羊奶中的维生素B12含量没有牛奶多，一般的200ml的牛奶就可以彻底满意1~3岁幼儿一天对维生素B12的需求量。假如换成羊奶，大约要1100ml的羊奶才干满意。所以，假如想给宝宝选羊奶时，就要留意维生素B12的食物补给。

  别的，羊奶要比牛奶更简单消化吸收，羊奶中的油脂与水分天然密切融合，从而不会发生油水别离现在，这相对于牛奶更简单吸收。